Benefícios da (YOGA) para o corpo | Transformação Constante



Se você já fez ou faz Yoga, provavelmente já notou benefícios da prática, talvez esteja dormindo melhor, tenha ganhado flexibilidade, controlado seu peso e esteja menos estressado.

Mas quais os verdadeiros benefícios da Yoga ao nosso corpo?
Confira!

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