Como lidar com a Ansiedade além do Yoga e da Meditação



Existem formas práticas de lidar com a Ansiedade.
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Vitor Caruso Jr., referência internacional no trabalho de desenvolvimento pessoal, autor de 14 livros, superou a mais de 18 anos um câncer de forma extraordinária, já foi diretor de multinacionais, e é ordenado e certificado internacionalmente como professor de meditação e Yoga. Economista pela USP, estudou Psicologia, também tem especializações em universidades no exterior em Kaizen, e em terapias transformadoras.

Vitor é professor de Yoga certificado internacionalmente pelo Ashtanga Yoga Research Institute. Superou um câncer em 2000, utilizando as ferramentas do kaizen para a transformação da própria vida, tornou-se referência internacional não só como professor de Yoga, mas como um pesquisador na área da saúde física, mental e espiritual, tendo auxiliado na cura de centenas de pessoas. Seus resultados são tão significativos, que além de empresas e executivos, muitos atletas de elite também têm buscado auxílio na metodologia aplicada com respostas expressivas.

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