Olá Filho da Luz✨ A Aula do Quarto dia Incrível de Yoga é para você que quer firmar, levantar e deixar o Bumbum Durinho.

Fortalecer a região dos Glúteos, além da questão estética, é fundamental, principalmente para a saúde da nossa coluna. A região dos glúteos quando bem trabalhada, auxilia na prevenção do aparecimento de dores nas costas e na região lombar. Uma aula também para você que quer dar um Boost nos seus treinos!

Vamos juntos nesta Jornada de Transformação, Autoconhecimento e Positividade! 🌷
São 7 Aulas Incríveis de Yoga para Emagrecer especialmente preparadas por mim, com muito carinho para você, desenvolvidas para queimar gordura, promover o emagrecimento, tonificar, fortalecer, alongar seu corpo e ampliar sua Força Interior.!!

Mantenha na sua mente e no seu coração, que o Yoga é uma prática Integral que une corpo-mente em perfeito equilíbrio🙏
Seja SEMPRE gentil com seu corpo, preservando o alinhamento correto, sincronizando os movimentos com a sua respiração, e mantendo a sua atenção no fluxo de energia que é despertado durante a prática✨

Escreva aqui nos comentários e me diga como você está indo! Amanhã tem mais! Continue praticando e você terá os resultados que deseja!

✨ DIA 1 – CINTURA FININHA E BARRIGA SEQUINHA️ | 7 DIAS INCRÍVEIS DE YOGA PARA EMAGRECER⤵️

✨ DIA 2 – DEFINIR E FIRMAR PERNAS | 7 DIAS INCRÍVEIS DE YOGA PARA EMAGRECER|⤵️

✨ DIA 3 – FORTALECER OS BRAÇO E TRINCAR O ABDÔMEN | 7 DIAS INCRÍVEIS DE YOGA PARA EMAGRECER|⤵️

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Impossível é apenas uma Palavra🔆
Com Amor e Gratidão
Ly Marques

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