Yoga para iniciantes ou para quem já está em níveis mais avançados é sempre uma prática excelente para quem busca ter mais e equilíbrio entre corpo e mente.
As vantagens de realizar aulas de yoga para iniciantes vão muito além do físico, já que é possível trabalhar tanto o lado físico quanto o mental do ser humano.
Os benefícios são inúmeros e, nesse capítulo do Namu Explica você vai conhecer um a um!
O Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Aqui vamos tirar dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.
E você, em que nível está? Faz parte dos praticantes de yoga para iniciantes ou já está mais avançado? Conta pra gente nos comentário!
Se você quer colocar essa prática de vez no seu dia a dia não deixe de conhecer os nossos cursos de yoga online. Eles foram desenvolvidos por profissionais renomados da área e vão te ajudar a ter todos esses benefícios.
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Gostei da ideia do vídeo. Na verdade, estes vídeos de dicas são bem interessantes para quem está começando. Acho que a palavra YOGA deveria ser falada como de fato é. Com o "ô" fechado. Quando eu comecei a praticar, ouvia falarem isso e não achava importante. Com o tempo, a gente aprende que sons emitem vibração, que palavras têm uma força curativa em si mesmas. Daí, passei a valorizar.
Também a edição tornou o vídeo muito rápido…isso não combina com a Yôga.
Dá pra perceber que o texto está sendo lido.
Isso deixa o mesmo pouco atrativo.